Trainingshilfen für Training zu Hause -- April 2020

Traumfänger  -  Gerhard Bitterwolf  informiert.

Wir haben vor einem Jahr ein Video "Beweglich werden" gemacht, in dem 15 Dehnübungen gezeigt werden, die man überall, also auch zu Hause, ausführen kann. Das Video heißt: "Akrobatik lernen mit den Traumfängern 6- beweglich werden."

 https://www.youtube.com/watch?v=A0YkQSXWngY&t=31s

Erfolgreicher Saisonstart beim Rhönradturnen -- März 2020

Bereits Anfang März, also noch kurz vor den gravierenden Einschränkungen durch das Corona-Virus, fand in Gersfeld in der Rhön das Nachwuchslandesfinale im Rhönradturnen statt. Die Eintracht war in diesem Jahr mit 13 Turnerinnen und auch 3 Turnern vertreten und damit der hessische Verein mit den meisten Aktiven.

Bei den Nachwuchsturnerinnen bis 10 Jahren starteten unsere Jüngsten zum allerersten Mal auf einem Wettkampf. Am besten gelang dies Linda Rhiel mit Platz 5. Dicht dahinter belegten Clara Vogler und Inja Ried punktgleich Rang 7. Alina Hoffmann auf dem 10. Platz vervollständigte das Quartett. Alle vier zeigten sich nervenstark und beeindruckten mit sehr sauber geturnten Küren. Zusammen mit ihrer Trainerin Lara Hettlinger können sie stolz darauf sein, wie viel sie bisher schon gelernt haben.

Bei den männlichen Teilnehmern war alles in Stadtallendorfer Hand. Am Ende siegte Henrik Ried knapp vor Jonas Kliem auf Platz 2 und Gabriel Kräling auf dem 3. Platz.

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Liebe Frauen der Gymnastikgruppe -- April 2020

...jetzt ist es schon 3 Wochen her, dass unsere Gymnastikstunde nicht stattfinden konnte.

Mir fällt es schwer mit euch keinen Sport treiben zu können.

Ich habe schon oft an unsere gemeinsamen Stunden gedacht, die mir immer, ja immer sehr viel Freude bereitet haben. Mir fehlt euer Reden, euer Lachen, der sportliche Ehrgeiz, mit dem ihr alle gesegnet seid. Der Anspruch an euch, immer miteinander sportlich fit und geistig rege zu bleiben.

Ich habe es oft gesagt, ihr seid körperlich wie geistig unglaublich rege.

Und jetzt, jetzt ist alles anders.

Diese Zeit ist sehr schwer!

Gerade unsere Gruppe, die so gut harmoniert, trifft es sehr.

Viele von euch sind alleine und ihr habt dem Tag Struktur gegeben. Doch jetzt sind Cafe´s, Schwimmbad, Sporthallen und Geschäfte zu. Was tun?

Besinnen wir uns zurück, denken an Zeiten als vieles nicht so selbstverständlich war. Mir viel ein, dass meine Eltern mit uns an den Edersee fuhren und dort ein Kaffeepicknick mit uns machten. Es war damals kaum ein Cafe geöffnet und viel zu teuer mit 6 Personen Getränke und Kuchen zu essen.

Ja, wir müssen uns anders organisieren. Versucht doch jeden 2. Tag ein paar Gymnastikübungen zu machen. Fahrt morgens im Liegen schon mal mit den Beinen Rad. Öffnet das Fenster und reckt und streckt euch. Holt tief Luft und bewegt euch 5 Minuten bei frischer Luft. Ein Spaziergang am Tag dürfte auch drin sein, wir haben gerade sehr schönes Wetter. Versucht Übungen mit einem Seil oder mit anderen Gegenständen.

Ich muss sagen, ich vermisse euch.

Jetzt brauchen wir Geduld.

Ich wünsche euch ganz viel Gesundheit!

Es grüßt euch von ganzem Herzen,

eure Übungsleiterin

Renate Weitzel

Corona Pandemie -- März 2020

Der Trainingsbetrieb der Turnabteilung ist vorübergehend eingestellt.

Für eigene private Trainingsmaßnahmen hat Lisa Weitzel für die Gerätturngruppe ein paar Übungen zusammengestellt.

Aufwärmen:                                                                                       Dehnen

- Kniehebelauf        vorwärts/rückwärts                 - Strecksitz

- Anfersen                                                         - Grätschsitz

- Fußgelenklauf      beide Seiten                         - Brücke

- Rolle vorwärts       Strecksprung                       - Spagatdehnung

- Rolle rückwärts     Strecksprung

- Grätschrolle          vorwärts

- Räder                   rechts/links

- Hasenhüpfer

- Handstand            abrollen

                   --      Viel Spaß bei den Übungen, und   - GESUND BEIBEN    --

Rhönradgruppe - Nachwuchs gesucht -- Jan. 2020

Nachwuchs gesucht:
Die Rhönradgruppen stellen sich vor…

„Montag-Gruppe“ Rhönradturnen:

Jeden Montag findet in der Bärenbachhalle von 15:30-18:00 Uhr Rhönradtraining mit Kindern ab einem Alter von ca. 8 Jahren statt.

Unter der Leitung von Trainerin Steffi Holzke besteht das Programm in diesen Trainingsstunden aus Spielen zur Erwärmung, Gymnastik und Turnen im Rhönrad und an verschiedenen Geräten. Ziel ist es, die Sportlerinnen und Sportler an Wettkämpfe im Rhönradturnen in ganz Hessen heranzuführen.

In dieser Gruppe ist direkt nach den Weihnachtsferien Anfang 2020 für interessierte Kinder aus den Jahrgängen 2012, 2011 und 2010 ein Neustart möglich.

- Bei Interesse bitte am 13. Januar zum Schnuppertraining vorbeikommen!

„Mittwoch-Gruppe“ Rhönradturnen:

Jeden Mittwoch findet von 17:00-18:30 Uhr ebenfalls bei Trainerin Steffi Holzke Rhönradturnen in der Bärenbachhalle statt.

In dieser Hobby-Gruppe sind zwischen 15 und 20 Kinder und Jugendliche ab 9 Jahren aktiv. Neben Spielen zur Erwärmung und Gymnastik, steht vor allem der Spaß beim Turnen im Rhönrad, aber auch an anderen Geräten im Fokus des Trainings.

- Bei Interesse einfach vorbeikommen!

„Wettkampf-Gruppe“ Rhönradturnen:

Freitags findet von 17:00-19:00 Uhr in der Bärenbachhalle das Training der Wettkampf-Gruppe statt. Mit über 30 Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen ab 7 Jahren trainiert Steffi Holzke für Wettkämpfe in ganz Hessen. Das Übungsprogramm umfasst Erwärmung, Gymnastik und das Turnen im Rhönrad und an anderen Turngeräten. Neben Steffi Holzke sind auch Lara Rühling, Elisabeth Schmitt, Sina Schindler, Johanna Schröder, Laura und Jana Kostial, Lara Hettlinger sowie Valeria Horst als Trainerinnen in der Gruppe tätig.

Hier wird direkt nach den Weihnachtsferien Anfang 2020 eine neue Minigruppe für begabte Kinder aus den Jahrgängen 2012 und 2011 angeboten

- Bei Interesse bitte am 17. Januar zum Probetraining kommen!