Corona Pandemie -- März 2020
Der Trainingsbetrieb der Turnabteilung ist vorübergehend eingestellt.
Für eigene private Trainingsmaßnahmen hat Lisa Weitzel für die Gerätturngruppe ein paar Übungen zusammengestellt.
Aufwärmen: Dehnen
- Kniehebelauf vorwärts/rückwärts - Strecksitz
- Anfersen - Grätschsitz
- Fußgelenklauf beide Seiten - Brücke
- Rolle vorwärts Strecksprung - Spagatdehnung
- Rolle rückwärts Strecksprung
- Grätschrolle vorwärts
- Räder rechts/links
- Hasenhüpfer
- Handstand abrollen
-- Viel Spaß bei den Übungen, und - GESUND BEIBEN --