Seniorengymnastik -- Sept. 2018

Ein weiteres Angebot bietet dafür die Gruppe „Seniorengymnastik für Frauen und Männer“, die jeden Donnerstag von 17:15 bis 18:45 Uhr in der Turnhalle der Südschule in Stadtallendorf ihr Training abhält.

Unsere Trainerin Conny Stahl-Kreyling sagt zu ihrer Gruppe:

„Die Lebensqualität im Alter hängt im hohen Maße mit der körperlichen und geistigen Fitness zusammen. Eng damit verbunden ist die eigene Mobilität, die wir uns möglichst erhalten möchten. Das einfachste und effektivste Mittel dieses Ziel zu erreichen und auch im Alter eine hohe Lebensqualität zu erreichen, sind regelmäßiger Sport und Bewegung. Wir fassen dies für die ältere Generation unter dem Begriff „Seniorensport“ zusammen.

Das Üben in der Gemeinschaft beansprucht den Bewegungsapparat, der bei so vielen Menschen in seiner Funktion im Laufe der Jahrzehnte gelitten hat und viele Bewegungsabläufe eingeschränkt hat. Das Nachlassen der Leistungsfähigkeit, körperliche Inaktivität und sozialer Rückzug bilden bei Hochaltrigen häufig einen Teufelskreis.

„Ich bin zu alt dafür“ ist eine jener Geschichten, die wir glauben, weil wir sie uns schon viel zu lange selbst erzählen. Eine Ausrede, um nicht sagen zu müssen: „Ich habe Angst.“ Oder: „Ich bin zu bequem.“

Grundsätzlich scheint es ein Problem zu sein, die Menschen der betagten Zielgruppe zu motivieren, das vorhandene Übungsangebot überhaupt erst einmal auszuprobieren. Als Teilnahmevoraussetzungen gibt es keine Hürden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Neue Teilnehmer sind zu einem Schnuppertraining immer willkommen.

Das körperliche Wohlbefinden steht im Mittelpunkt. Einmal in der Woche werden wir Übungen an die Gruppe angepasst für den ganzen Körper anbieten. Die Übungen werden dazu beitragen, die Muskulatur zu stärken bzw. wieder aufzubauen, Standfestigkeit und Balancefähigkeit sowie die Bewegungskoordination zu schulen.

Und denken Sie daran: „Übung macht den Meister.“

Wann findet das Training statt? Jeden Donnerstags 17.15 bis 18.45 Uhr Südschule Stadtallendorf

Sie finden das gesamte Sportangebot unseres Vereins unter:  www.eintracht-stadtallendorf.de

Fit ab 50 für Frauen und Männer -- Aug. 2018

Ein besonderes Angebot bietet dafür die Gruppe „Fit ab 50 für Frauen und Männer“, die jeden Mittwoch von 18.30 bis 19.30 Uhr in der Herrenwaldhalle in Stadtallendorf ihr Training abhält.

Unsere Trainerin Conny Stahl-Kreyling sagt zu ihrer Gruppe:

„Bewegung ist das A und O „Fit ab 50+ - Fitness ist keine Frage des Alters sondern bezieht selbstverständlich auch die Generation jünger als 50 Jahre mit ein. Wir bringen die Anatomie und Gelenklehre in ihren funktionellen Zusammenhang. Berücksichtigt wird nicht nur das Herz-Kreislauf-System, sondern auch die Gehirnleistung.

Es stimmt wirklich – auch nach meiner Erfahrung: Wenn Sie Sport mit 50 treiben, bleiben Sie auch im Alter fit wie ein Turnschuh. Sie schnappen beim  Treppensteigen nicht nach Luft wie gleichaltrige Couchpotatoes. Sie erhalten sich oder erhöhen sogar Ihre Leistungsfähigkeit. Das ist sogar der Fall, wenn sie vorher zu den Sportmuffeln gehörten. Wer ab dem 50. Lebensjahr Sport treibt, beugt außerdem Diabetes, Osteoporose, Herz-Kreislauf-  und sogar einigen Krebserkrankungen vor.  Zudem werden Rücken-, Knie-, sonstige orthopädische Schmerzen oder Stürze im Alter  verhindert oder zumindest reduziert.

Sport tut einfach jedem gut!

Er macht gute Laune, verbessert das Körpergefühl, kräftigt Muskeln und Gewebe, baut Stress ab und sorgt rundum für Wohlbefinden.

Jeder kann mit den richtigen Übungen und der richtigen Intensität fit werden und Spaß am Sport haben. Ein Wieder-/ Einstieg ins „Sportlerleben“ fällt nicht leicht. Sie selbst können etwas für sich und Ihr Wohlbefinden tun. Sie werden staunen, wie schnell Sie mit besserer Laune und Kondition belohnt werden fürs Weitermachen, auch wenn’s Ihnen am Anfang nicht so leicht fallen wird.

Komm mach mit und werde fit oder halt Dich fit.

Wann findet das Training statt? Jeden Mittwoch ab 18:30 Uhr in der Herrenwaldhalle in Stadtallendorf. 

Frauengymnastik am Dienstag mit neuer Trainerin - Aug. 2018

Seit ihrer Gründung im Jahr 1951 stützt sich die Turnabteilung des TSV Eintracht Stadtallendorf auf ehrenamtliche Mitarbeiter, die im Einsatz für das Turnen sind. Auch wenn hauptamtliche Trainer das Team verstärken, wäre ein solch umfangreiches Sportangebot, wie es bei der Turnabteilung zu finden ist, ohne ehrenamtliches Engagement nicht zu gestalten.

Die Turnabteilung kann sicher von sich behaupten, die größte Breitensportgruppierung im Landkreis zu sein. Mit einer hauptamtlichen Trainerin und fast zwanzig Übungsleitern wird hier in der größten Abteilung der Eintracht ein breites Spektrum an Angeboten abgegeben.

Im Bereich der Frauengymnastik konnte die Abteilung eine neue ehrenamtliche Übungsleiterin gewinnen. Renate Weitzel wird ab sofort das Team verstärken und am Dienstag Abend die Frauengymnastik Gruppe übernehmen. Diese Gruppe gehört zu dem Arbeitsbereich der Turnabteilung des TSV Eintracht Stadtallendorf, den es seit der Gründung innerhalb des Vereins gibt und hat ihre Trainingsstunden Dienstags ab 20:00 Uhr in der Bärenbachhalle in Stadtallendorf. Viele der Sportlerinnen sind seit vielen Jahren Mitglied nicht nur des Vereins, sondern auch dieser Trainingsgruppe. Deswegen hat sich Renate Weitzel als neue Übungsleiterin auch einiges vorgenommen, um ihre neue Gruppe vom Sportangebot des Vereins zu begeistern.

Informieren Sie sich bei der Turnabteilung unter www.eintracht-stadtallendorf.de im Internet.

THE MOVES - Tänzerin/Tänzer gesucht - Aug. 2018

Junge Trainerinnen laden ab sofort zum Training ein!

Die Turnabteilung des TSV Eintracht Stadtallendorf ist eine der großen Abteilungen des Vereins. Seit ihrer Gründung 1951 bieten die Turner ein breites Angebot an, das sich an alle Altersgruppen wendet. Gerade junge Mädchen und Jungen sind eingeladen, in der Abteilung mitzumachen und sich fit zu halten und dabei noch Spaß zu haben. Ein besonderes Angebot bietet dafür die Gruppe „TheMoves“.

Die jungen Trainerinnen dieser besonderen Gruppe Lina und Jana wenden sich heute an junge Menschen, die sich zum Training mit Tanz treffen wollen. Dazu schreiben die beiden:

HEY DU,

Du bist ein motivierte/-r Tänzer/- Tänzerin zwischen zehn und sechzehn Jahren alt und hast Lust in einer coolen und lustigen Gruppe zu tanzen. Du möchtest nach den Ferien etwas für Deine Fitness tunund auch noch viel Spaß dabei haben. Dann bist Du bei unserer Gruppe ,,TheMoves” genau richtig! Wir sind Lina und Jana und freuen uns über jeden neue/-n Tänzer/-Tänzerin. Wir trainieren Donnerstags von 17:30 bis 19:30 in der Landgräfin Elisabeth Schule in Stadtallendorf, Am Lohpfad 20. Wir freuen uns schon auf dich!!!!!

Also willkommen in der Turnabteilung des TSV Eintracht Stadtallendorf! Wer sich informieren will, welches breite Angebote für Fitness und Gesundheit von der Abteilung noch gemacht werden, schaut am besten im Internet auf die Homepage des TSV Eintracht Stadtallendorf unter

www.eintracht-stadtallendorf.de

Rhönrad-Cup in Nieder-Eschbach - Juni 2018